3 moduri de a nu-ți păsa de a fi singur

Cuprins:

3 moduri de a nu-ți păsa de a fi singur
3 moduri de a nu-ți păsa de a fi singur

Video: 3 moduri de a nu-ți păsa de a fi singur

Video: 3 moduri de a nu-ți păsa de a fi singur
Video: Cum Să SĂRUȚI Corect! 10 Reguli Pentru Sărutul Perfect 2024, Martie
Anonim

Când vrem să găsim pe cineva, uneori pare dificil să fim singuri. Cu toate acestea, găsirea cuiva până în prezent poate necesita timp și este important să vă bucurați de viață, indiferent de starea relației voastre. Începeți prin a învăța să vă vedeți ca pe o persoană sănătoasă și sănătoasă și regândiți-vă conceptele despre relații pentru a vă asigura că vă veți angaja într-o întâlnire sănătoasă în viitor. Cel mai important sfat este: ieși din casă și distrează-te!

pași

Metoda 1 din 3: Construiți-vă propria identitate

Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 1
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 1

Pasul 1. Vedeți-vă ca pe o persoană completă

Nu te reduce la rolul „unic”. Ești mult mai mult decât atât! Ai visele, obiectivele și neajunsurile tale și este important să îmbrățișezi toate acele părți ale tale. A fi celibatar îți oferă momentul perfect pentru a-ți stabili independența, deoarece nu te vei gândi la ceea ce cealaltă persoană dorește sau are nevoie. Bucură-te de această clipă!

Dacă te lupți în acel departament, încearcă să faci liste cu lucruri despre tine, cum ar fi cele mai bune calități, cele mai amuzante ciudățenii și lucrurile pe care le-ai realizat cu care ești cel mai mândru. Aceste liste sunt amintiri extraordinare că sunteți mult mai mult decât starea relației dvs

Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 2
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 2

Pasul 2. Acordă-ți timp să fii trist că ești singur

Este perfect normal să fii supărat că vrei să fii cu cineva și să fii singur. Mulți oameni singuri simt și acest lucru. Nu lăsa tristețea să te preia, ci permite-ți să o simți când vine. Luați câteva minute pentru a recunoaște ceea ce simțiți și apoi căutați modalități de a trece peste asta într-un mod productiv și rapid, astfel încât să nu intrați într-un ciclu de tristețe.

  • De exemplu, dacă ai fost invitat la o nuntă și te face să te simți singur, nu te preface că ești bine. Spune-ți: „Aș vrea să am pe cineva care a vrut să se căsătorească cu mine și mă întristează. Este în regulă să mă simt așa, dar pot fi fericit pentru prietenii mei și să le sărbătoresc nunta”.
  • Dacă te simți singur în jurul unei întâlniri romantice precum Ziua Îndrăgostiților, încearcă să începi o nouă tradiție, cum ar fi alergarea unui maraton pentru a merge la cât mai multe petreceri din iunie cu prietenii tăi.
  • Încercați să separați acest lucru de alte lucruri care vă fac să fiți trist sau anxios. De exemplu, dacă ai pierdut pe cineva pe care îl iubești și ești trist să crezi că persoana respectivă nu te va putea vedea căsătorindu-te într-o zi, poate face să fii celibatar mai rău. Încercați să separați un lucru de celălalt și să vă ocupați separat de durere sau dor.
Treceți peste A nu avea un prieten_ iubit Pasul 3
Treceți peste A nu avea un prieten_ iubit Pasul 3

Pasul 3. Folosește afirmații pozitive pentru a-ți spori stima de sine

Dacă ai mari speranțe de a găsi dragoste, a fi singur nu îți poate afecta imaginea de sine. Dar a fi singur nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine, ci doar că nu ai găsit persoana potrivită. Încercați să vă amintiți cele mai bune calități ori de câte ori începeți să vă simțiți neapreciat. Acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit.

  • De exemplu, uită-te în oglindă și spune: „Sunt o persoană distractivă, sunt un prieten bun și am un stil minunat. Într-o zi voi găsi persoana potrivită, dar mă iubesc așa cum sunt acum !"
  • În același timp, învață să recunoști și să respingi gândurile negative despre tine. De exemplu, dacă crezi că „nu voi întâlni niciodată pe nimeni”, oprește-te și amintește-ți că nu ai de unde să știi ce îți rezervă viitorul. Schimbați acel gând cu ceva de genul "Abia aștept să mă îndrăgostesc cândva!"
Treceți peste A nu avea un iubit_ iubită Pasul 4
Treceți peste A nu avea un iubit_ iubită Pasul 4

Pasul 4. Urmărește-ți obiectivele, indiferent de starea relației tale

Nu contează ce vrei să obții în viață: nu trebuie să fii într-o relație pentru a o urmări. Știi acel lucru pe care ți-ar plăcea să îl faci după ce ai găsit dragostea? Începeți să o faceți acum. Acest lucru vă poate face să vă simțiți mai complet, ceea ce elimină toată presiunea de a întâlni pe cineva.

  • De exemplu, dacă visezi să deschizi o școală într-o zi, urmează un curs de management de seară în timp ce îți continui locul de muncă curent.
  • Dacă unul dintre lucrurile pe care le doriți este să aveți un copil, puteți explora ideea de a deveni părinte singur adoptând un copil sau fertilizând artificial.
  • Urmând același raționament, continuați să vă urmăriți visele chiar dacă intrați într-o relație!
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 5
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 5

Pasul 5. Deveniți genul de persoană cu care ați dori să vă întâlniți

Faceți o listă cu calitățile pe care le căutați la cineva, dar în loc să căutați o persoană care le are pe toate, evaluați dacă vă potriviți cu acea listă. Dacă vreunul dintre elemente nu este punctul tău forte, încearcă să te îmbunătățești. Probabil că te vei simți mai fericit singură dacă ești mulțumit de persoana pe care o devii, iar aceasta este o modalitate excelentă de a începe acest proces.

  • De exemplu, dacă doriți pe cineva care se înțelege bine, amabil și generos, căutați oportunități de a lua aceste trăsături, cum ar fi încercarea de lucruri noi, ajutarea cuiva care a avut o zi proastă sau donarea timpului sau banilor dvs. pentru organizații caritabile pe care le susțineți.
  • Dacă doriți să ieșiți cu cineva care a călătorit mult, înscrieți-vă pentru a primi e-mailuri pe site-urile companiei aeriene și urmăriți promoțiile. Deci, puteți descoperi locuri noi chiar dacă banii sunt strânși!
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 6
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 6

Pasul 6. Învață să ai grijă de tine și de casa ta

Oamenii își creează adesea așteptări cu privire la sarcinile pe care le vor face acasă când se vor căsători și pe cele pe care le va face și partenerul. Dacă ești singur și trăiești singur, probabil că trebuie să faci singur toate aceste lucruri. Străduiți-vă să vă păstrați casa curată și ordonată, chiar dacă trebuie să faceți treburi care nu vă plac, cum ar fi spălarea vaselor sau tunderea gazonului.

  • De exemplu, învățați să vă schimbați uleiul de mașină, să vă spălați hainele sau să curățați jgheabul.
  • A fi autosuficient vă va face să aveți mai multă încredere și vă va oferi un sentiment de confort atunci când sunteți singur.
  • Când vă mutați cu cineva, persoana respectivă va iubi probabil că vă descurcați bine în gospodărie. Puteți vorbi și decide împreună cum să împărtășiți munca.
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 7
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 7

Pasul 7. Bucură-te de sprijinul celor care te iubesc

Amintiți-vă oamenii care vă fac să vă simțiți bine cu voi înșivă și depuneți eforturi pentru a petrece timpul cu ei. Când ești trist, caută pe cineva și vorbește despre ce simți. Acest lucru ajută foarte mult la atenuarea singurătății de a fi singur.

  • Dacă tu și prietenii tăi întâmpinați probleme pentru a găsi timp să vă vedeți, încercați să organizați întâlniri în mod regulat acasă. De exemplu, puteți aranja să vă urmăriți emisiunea preferată în fiecare săptămână. Spune-le că pot veni să te viziteze oricând vor.
  • Dacă îți place să-ți faci prieteni noi, încearcă să te alături unui grup de persoane care îți împărtășesc interesele. De exemplu, dacă vă place să citiți, alăturați-vă unui club de carte lângă casa dvs. sau alăturați-vă unui forum pe internet pentru a vorbi despre ceea ce citiți.
  • Evitați familia și prietenii care vă presează să găsiți pe cineva. În cazul cuiva pe care nu îl poți evita, precum mama sau tatăl tău, împinge-te și stabilește o limită. De exemplu, spuneți: „Într-o zi voi găsi persoana potrivită, dar deocamdată prefer să vorbesc despre facultate (sau serviciu)”.
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 8
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 8

Pasul 8. Concentrați-vă pe practicile de auto-îngrijire care vă plac

O parte din a te înțelege bine este să găsești ce lucruri trebuie făcute pentru a te face să te simți sănătos și îngrijit. Îngrijirea de sine înseamnă lucruri diferite pentru fiecare persoană, așa că gândiți-vă la ce ar fi o zi ideală pentru dvs., de la rutina dimineții până la culcare și încercați să o faceți realitate.

  • De exemplu, dacă a avea o rutină de înfrumusețare te face să te simți răsfățat, începe ziua prin igienizarea și hidratarea feței tale. Noaptea, puteți face un duș mai lung, purtați o mască de față specială și puteți aplica hidratant pe tot corpul.
  • A fi sănătos este o modalitate excelentă de a te simți bine cu tine însuți, așa că încearcă să încorporezi exerciții și o dietă sănătoasă în rutina ta.
  • Sănătatea mintală este, de asemenea, o parte importantă a îngrijirii de sine, așa că contactați-i pe cei dragi atunci când aveți nevoie de ajutor și luați în considerare terapia dacă sunteți adesea anxios sau deprimat.

Metoda 2 din 3: Bucurați-vă de viața singură

Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 9
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 9

Pasul 1. Trăi momentul.

Nu vă cheltuiți toată energia dorind ceva ce nu aveți. Preferă să exersezi recunoștința pentru lucrurile pe care le ai și încearcă să observi ce se întâmplă în jurul tău, cum ar fi unde te afli și ce faci.

  • De exemplu, dacă luați masa la un restaurant, nu priviți în mod constant cuplurile și familiile. Observați mediul și observați decorul sau muzica. Când ajunge mâncarea, gustați aromele și încercați să ghiciți toate ingredientele care au fost folosite în felul dvs. de mâncare.
  • Dacă te pierzi în gânduri tot timpul, folosește-ți cele cinci simțuri pentru a reveni la momentul prezent. De exemplu, căutați ceva ce puteți atinge, ceva ce puteți mirosi, ceva interesant de văzut, un sunet la care să acordați atenție sau ceva care vă poate stimula papilele gustative.
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 10
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 10

Pasul 2. Explorează-ți hobby-urile atunci când ai timp liber

Uneori este greu să găsești timp pentru a face ceea ce ne place când suntem într-o relație de dragoste, așa că profită de ocazie! O modalitate de a rezolva acest lucru este să găsești timp pentru o activitate pe care o iubești. Dacă nu sunteți sigur ce doriți să faceți, căutați lucruri noi până când veți găsi ceea ce vă place cel mai mult.

  • Gândește-te la personalitatea ta și la ce hobby-uri ți s-ar potrivi cel mai bine. Dacă îți place sportul, de exemplu, poți merge la sală sau în drumeții. Dacă artele sunt mai mult pentru dvs., urmați cursuri de pictură sau de decorare a torturilor.
  • Caută întotdeauna mai multe. Încercați să vă transformați hobby-urile în slujbe ciudate sau soluții de zi cu zi. De exemplu, dacă vă place fotografia, oferiți-vă să faceți portrete de familie sau prieteni și apoi căutați o muncă independentă în timpul liber.
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 11
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 11

Pasul 3. Ieșiți cu prietenii, în special cu cei singuri

A fi singur nu trebuie să fie sinonim cu a fi singur. Aveți un grup de prieteni pe care îi puteți apela pentru a ieși cu dvs. sau a ieși singur și a vă face prieteni cu oamenii pe care îi întâlniți. În acest fel, veți avea o viață socială frumoasă în timp ce sunteți singur.

  • Uneori este dificil să te aranjezi să ieși cu prietenii care se întâlnesc, sunt căsătoriți sau au copii, deoarece trebuie să ia în considerare alte persoane. De aceea, este bine să aveți alți prieteni singuri care vă pot ajuta să vă mențineți programul plin.
  • Extinderea cercului social vă poate ajuta chiar să găsiți pe cineva special până în prezent.
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 12
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 12

Pasul 4. voluntar pentru a ajuta oamenii și a oferi vieții tale mai multă perspectivă.

Dacă te simți trist pentru că ești singur, ia în considerare donarea timpului tău pentru a ajuta oamenii mai puțin norocoși. Susținerea unei cauze în care credeți poate fi un mod foarte frumos de a vă pune propriile probleme în perspectivă.

Gândiți-vă la nevoile din comunitatea dvs. care vă interesează cel mai mult și găsiți o modalitate de a vă ajuta. De exemplu, dacă vă simțiți rău ori de câte ori vedeți un animal fără stăpân, faceți voluntar la adăpostul pentru animale cel mai apropiat de casa dvs

Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 13
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 13

Pasul 5. Amintiți-vă că lucrurile se pot schimba oricând

Nu pentru că ești singur acum că vei fi mereu singur. Nu știi niciodată ce va urma, așa că îmbrățișează-ți viața așa cum este acum și fii deschis la surprizele pe care ți le aruncă.

Indiferent ce se întâmplă, amintiți-vă că sunteți grozavi așa cum sunteți

Metoda 3 din 3: Dezvoltarea unei relații sănătoase cu relațiile

Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 14
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 14

Pasul 1. Fii exigent cu oamenii cu care vei fi implicat în viitor

Uneori este tentant să sari cu capul în prima relație care îți vine, mai ales dacă ești singur de mult timp. Cu toate acestea, este important să ne amintim că, chiar dacă te simți singur, este mai bine să rămâi singur decât să te afli într-o relație toxică care nu este potrivită pentru tine. Pentru a vă asigura că acest lucru nu se întâmplă, țineți cont de semne atunci când întâlniți pe cineva nou și nu vă întâlniți cu nimeni care vă face să vă simțiți rău cu dvs. sau cu valori care nu se potrivesc cu ale voastre.

  • Rețineți că, dacă doriți o relație care să dureze, voi doi ar trebui să fiți de acord când problema este importantă, cum ar fi unde să trăiți, dacă veți avea sau nu copii și cum religia va face parte din viața voastră.
  • Aveți grijă să nu creați nici așteptări nerealiste. De exemplu, dacă întâlnești o persoană amabilă, generoasă și stabilă, căreia nu îi plac aceleași emisiuni TV, amintește-ți că poți să te împaci când te uiți la televizor, dar nu poți accepta pe cineva care nu este amabil.
Treceți peste Nu aveți un prieten / iubită Pasul 15
Treceți peste Nu aveți un prieten / iubită Pasul 15

Pasul 2. Străduiți-vă să depășiți relațiile din trecut care nu au funcționat

Uneori poate fi foarte greu să treci peste o relație când nu ai pe nimeni nou. Cu toate acestea, adăpostirea sentimentelor pentru un fost face dificilă legătura cu cineva în viitor și te împiedică să fii fericit în prezent.

  • Încearcă să scapi de orice vinovăție sau furie, fie că ești fostul tău, fie că ești tu însuți. Acest tip de sentiment nu este deloc productiv, indiferent de cine este de vină. Cu toate acestea, este bine să căutați o lecție despre motivul pentru care relația se încheie, astfel încât să nu faceți aceleași greșeli în viitor.
  • Dacă întâmpinați dificultăți în a face față traumei unei relații abuzive pe care ați avut-o în trecut, consultați un psiholog pentru a afla strategii pentru a face față amintirilor și sentimentelor dureroase. Dacă depui efort, te va ajuta să mergi mai departe în timp.
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 16
Treceți peste A nu avea un prieten / iubită Pasul 16

Pasul 3. Fii răbdător

Chiar dacă filmele, ghidurile de întâlnire și rudele bine intenționate spun contrariul, nu există un interval de timp stabilit pentru a-ți găsi dragostea vieții. Nu pentru că nu s-a întâmplat încă că nu o vei găsi niciodată. Fii dispus să aștepți cât timp este nevoie pentru a găsi pe cineva care iubește și apreciază cu adevărat persoana care ești.

Îți vei face dragoste viitorului tău dragoste dacă îți vei pune viața în așteptare doar pentru că nu l-ai găsit încă. Mergeți pe drumul vostru și trăiți din plin, astfel încât, atunci când va sosi persoana potrivită, să fiți și un partener ideal

Treceți peste A nu avea un iubit_ iubită Pasul 17
Treceți peste A nu avea un iubit_ iubită Pasul 17

Pasul 4. Imaginați-vă diferite finaluri pentru povestea dvs

O parte din frustrarea de a fi singur vine din faptul că nu știi dacă se va schimba vreodată. Luptați cu acest tip de sentiment imaginându-vă toate căile diferite pe care le poate lua viața. Gândiți-vă la diferite scenarii care implică găsirea iubirii vieții voastre, dar imaginați-vă și unde vă poate duce cariera (sau o schimbare de carieră), unde ați putea trăi sau ce fel de viață ați dori să aveți.

  • De exemplu, îți poți imagina că te vei ciocni mâine de un necunoscut pe piață, ajungând să-i ridici telefonul și apoi să te îndrăgostești.
  • Pe de altă parte, vă puteți imagina un scenariu în care începeți să vă continuați cariera de vis, cum ar fi să luați cursuri online sau să lucrați independent. În această situație, s-ar putea să întâlnești pe cineva amuzant, inteligent și simpatic pe care nu l-ai ști dacă ai rămâne acolo unde ești acum.

Recomandat: