Cum să-ți recuperezi iubitul când s-a despărțit de tine

Cuprins:

Cum să-ți recuperezi iubitul când s-a despărțit de tine
Cum să-ți recuperezi iubitul când s-a despărțit de tine

Video: Cum să-ți recuperezi iubitul când s-a despărțit de tine

Video: Cum să-ți recuperezi iubitul când s-a despărțit de tine
Video: După trădarea soțului, un italian cu 20 de ani mai mare i-a arătat cum e să fii iubită | Monolog 2024, Martie
Anonim

Când persoana iubită pune capăt relației, prima ta reacție poate fi un îndemn puternic de a o suna, de a-i spune cum te simți și de a spera că vrea să compenseze. Este posibil să simțiți nevoia să vă umpleți iubitul cu pledoarii, dar mai întâi luați în considerare dacă o întâlnire este într-adevăr cea mai bună opțiune pentru amândoi. Apoi, dacă decideți că doriți cu adevărat o reconciliere, permiteți-i fostului dvs. ceva timp și spațiu pentru sine, depuneți eforturi pentru a fi o persoană mai bună și, în cele din urmă, vorbiți cu el într-un mod prietenos.

pași

Partea 1 din 4: Reflectarea asupra motivelor destrămării

Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 1
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 1

Pasul 1. Încercați să înțelegeți de ce sa încheiat relația

A fost din cauza unei lupte, a unei trădări sau iubitul tău părea să-și piardă interesul treptat? Înțelegerea de ce s-a despărțit vă va ajuta să decideți dacă încercarea de a-l recâștiga este într-adevăr cea mai bună opțiune.

  • Reflectați asupra comportamentului său în săptămânile premergătoare despărțirii. Acest lucru vă va ajuta să stabiliți dacă întâlnirile pot fi recuperate.
  • Dacă despărțirea a fost bruscă, declanșată de o luptă, poate că are nevoie doar de puțin timp pentru a se răcori.
  • Cu toate acestea, dacă lucrurile nu merg bine de câteva luni, vezi dacă reconcilierea merită încercată.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 2
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 2

Pasul 2. Analizează cauza luptei

Atunci când despărțirea este rezultatul unui argument, înțelegerea motivului dezacordului vă poate ajuta să corectați lucrurile. A fost prima ta luptă pentru întâlniri sau lupți tot timpul? Oamenii se luptă, se despart și se machiază tot timpul. Cu toate acestea, dezacordurile în curs sunt indicii ale unei probleme mai grave în relație.

  • Dacă oricare dintre voi a apelat la agresiunea fizică, înțelegeți că violența fizică nu este niciodată acceptabilă. Reluarea unei relații cu un partener abuziv nu este niciodată o idee bună.
  • La fel, violența cu iubitul tău este, de asemenea, inacceptabilă. Căutați ajutor de la prieteni, familie și, eventual, de la un medic dacă v-ați gândit vreodată să vă răniți persoana iubită.
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 3
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 3

Pasul 3. Reflectează dacă ai putea ierta o trădare

Dacă despărțirea a fost cauzată de înșelăciune, evaluați situația pentru a decide dacă o relație sănătoasă este încă posibilă. De cele mai multe ori, cuplurile care se despart din acest motiv ar trebui să rămână separate.

  • Dacă ați fost înșelați, fiți raționali și luați în considerare dacă l-ați putea ierta cu adevărat - poate acționați emoțional dacă despărțirea este recentă.
  • Dacă ați fost necredincios, luați în considerare dacă o întoarcere ar fi corectă pentru el. Majoritatea oamenilor nu pot trece peste o trădare.
  • Probabil, trădarea a fost motivată de o problemă de întâlnire și, adesea, un partener infidel nu mai este mulțumit de relație.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 4
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 4

Pasul 4. Înțelegeți de ce și-a pierdut interesul

Dacă relația s-a stricat pentru că atracția sa încheiat, ia în considerare de ce. Poate că partenerii și-au pierdut contactul, trec printr-o problemă dură sau poate că nu sunt potriviti unul pentru celălalt.

  • Uneori, un partener ajunge să-și piardă interesul, pentru că celălalt s-a schimbat. Poate că ați avut o schimbare temporară cauzată de o fază dificilă sau poate că v-ați schimbat în bine. Deseori două persoane pur și simplu se despart.
  • Dacă relația s-a încheiat deoarece unul dintre parteneri s-a schimbat, ar putea fi mai bine să renunți și să mergi mai departe.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 5
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 5

Pasul 5. Acceptă greșeala ta

Dacă ai greșit ceva, acceptă realitatea și fii pregătit să recunoști că ai greșit. Înțelegeți că acțiunile voastre au rănit probabil persoana iubită.

Promite-ți că vei face tot posibilul să nu comiți din nou aceeași greșeală. Dacă fostul tău iubit acceptă o reconciliere, evitarea greșelilor vechi va fi foarte importantă pentru bunăstarea relației

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 6
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 6

Pasul 6. Înțelege-ți propriile intenții

Gândește-te dacă vrei cu adevărat să te întorci împreună cu această persoană sau dacă vrei doar să o recâștigi pentru că s-a despărțit. Atunci când respingerea ne subminează stima de sine, este posibil să simțim nevoia de a ne demonstra că putem aduce pe cineva înapoi. Pe de altă parte, poate că despărțirea ți-a deschis ochii și ai realizat cât de mult ți-ai iubit acum fostul iubit.

Nu încercați să vă întoarceți fără intenții sincere. Acest lucru va aduce suferință doar tuturor celor implicați

Partea 2 din 4: O pauză

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 7
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 7

Pasul 1. Fii răbdător

Poate îl poți câștiga înapoi în scurt timp sau poate procesul durează mult mai mult. Indiferent de situație, în acest moment, fostul tău iubit are nevoie de ceva timp pentru sine.

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 8
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 8

Pasul 2. Decideți cât timp veți merge fără să discutați cu fostul dvs

Evitați orice fel de contact timp de o săptămână, o lună sau chiar câteva luni. Termenul limită pentru reluarea contactului va depinde de circumstanțele specifice ale relației și separării.

  • Încercați să eliminați contactul timp de o săptămână dacă credeți că o scurtă perioadă de timp este cea mai bună opțiune pentru amândoi.
  • Dacă ruperea a fost deosebit de dificilă, este ideal să evitați contactul timp de cel puțin trei luni.
  • În acest timp, faceți un efort să nu răspundeți la mesaje sau să răspundeți la apelurile sale telefonice. S-ar putea să reveniți la discuția cu fostul iubit după o vreme, dar eliminarea completă a contactului vă va ajuta să vă reînnoiți interesul.
Recuperați-l pe prietenul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 9
Recuperați-l pe prietenul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 9

Pasul 3. Opriți apelul și trimiteți mesaje text

Poate că ați petrecut ultimele zile trimitând sute de mesaje și sunându-l non-stop pe persoana iubită. În acest caz, opriți-vă acum. În felul acesta, fostul tău iubit va avea ceva timp să-și dea drumul la cap, plus o șansă să-și dea seama că a făcut o greșeală.

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 10
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 10

Pasul 4. Evitați să păstrați legătura prin intermediul rețelelor sociale

S-ar putea să vă gândiți să vă despărțiți de el pe rețelele de socializare, dar nu este necesar. Cu toate acestea, evitați să comentați, să vă place postările sale sau să trimiteți mesaje private.

  • Sparte prietenia doar dacă nu poți rezista tentației de a-l contacta sau de a-i verifica publicațiile. În caz contrar, este mai bine să lăsați această formă de comunicare disponibilă pentru viitor.
  • Nu te uita la actualizările sale, vei suferi și mai mult dacă vei vedea poze cu el distrându-se singur.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 11
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 11

Pasul 5. Evitați să-l întâlniți personal

Pentru o vreme, evită locurile pe care le frecventează și nu mai sta cu prietenii comuni. Nu-ți schimba viața prea mult, dar încearcă să nu-ți găsești fostul prieten iubit.

Acționați prietenos și profesionist dacă lucrați sau studiați împreună, dar discutați cu el numai atunci când este necesar

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 12
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 12

Pasul 6. Relaxați-vă

Nu încercați prea mult să evitați cealaltă persoană, ci doar faceți tot ce puteți pentru a fi atenți la lucrurile care vă fac fericiți. Fostul tău iubit s-ar putea să te prețuiască mai mult dacă își dă seama că nu ai fost disperat sau nevoiaș de la despărțire.

Partea 3 din 4: Concentrarea pe sine

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 13
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 13

Pasul 1. Permiteți-vă să suferiți

Este normal să suferiți de o despărțire, așa că nu încercați să împiedicați tristețea. Vă veți putea gândi să-l recâștigați odată ce v-ați eliberat emoțiile, cu un cap mai clar.

  • A fi trist în legătură cu despărțirea este normal, dar primește ajutor dacă tristețea nu se îmbunătățește în timp sau dacă începe să afecteze toate domeniile vieții tale.
  • Obțineți ajutor dacă somnul, concentrarea sau obiceiurile alimentare nu revin la normal după două săptămâni. De asemenea, nu omite niciodată să obții ajutor dacă te gândești să te rănești sau să te sinucizi.
  • Nu lăsați autocompătimirea să vă fie mai bună. Permite-ți să suferi, dar nu ignora toate calitățile tale pozitive.
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 14
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 14

Pasul 2. Exprimă emoțiile în mod creativ

Încercați să scrieți gânduri într-un jurnal, să pictați sau chiar să compuneți. Arta și scrierea sunt tehnici terapeutice pentru a face față sentimentelor și gândurilor.

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 15
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 15

Pasul 3. Faceți timp pentru prieteni și familie

Uneori, o despărțire poate lăsa o persoană să se simtă foarte singură și este obișnuit să pierzi legătura cu unii prieteni în timpul unei relații. Ia-ți timp departe de fostul tău iubit pentru a te reconecta cu cei dragi. Contactul strâns cu oamenii pe care îi iubești este un mod bun de a-ți construi încrederea în sine și de a depăși sentimentele rănite.

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 16
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 16

Pasul 4. Faceți o schimbare pozitivă de aspect

Nu este nimic în neregulă cu aspectul tău actual, dar o schimbare a aspectului tău poate ajuta la creșterea stimei de sine - nu contează dacă este ceva la fel de subtil ca albirea dinților sau ceva mai drastic, precum o nouă culoare a părului.

  • Cumpără o ținută nouă. Hainele pot exprima cât de distractiv este o persoană, sexy sau la modă.
  • Începeți să vă exercitați. O schimbare sănătoasă a stilului de viață vă va aduce beneficii și, ca bonus, fostul iubit poate observa și schimbarea.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 17
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 17

Pasul 5. Încercați ceva diferit

Acesta este momentul să faci ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci. O nouă activitate este o modalitate excelentă de a-ți distrage mintea și de a scăpa de tentația de a-ți găsi fostul iubit din timp.

  • Înscrieți-vă la un curs de yoga.
  • Călătorește către o nouă destinație.
  • Ia cursuri de gătit.
  • Voluntar la un adăpost fără adăpost.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de dvs. Pasul 18
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de dvs. Pasul 18

Pasul 6. Amintiți-vă cine sunteți

A fi singur nu face pe nimeni o persoană inferioară. Fă-ți timp să te gândești la toate lucrurile care l-au făcut pe fostul tău iubit să se îndrăgostească de tine.

Reflectă asupra punctelor tale forte, dar și asupra neajunsurilor tale. Nu vă face rău cu ei, gândiți-vă doar la modul în care ați putea îmbunătăți aceste aspecte

Partea 4 din 4: Chat amical

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de dvs. Pasul 19
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de dvs. Pasul 19

Pasul 1. Căutați-l numai atunci când sunteți cu adevărat gata

Respectă termenul stabilit mai sus, nu încerca să te convingi că ar trebui să mergi la fostul tău iubit din timp pur și simplu pentru că nu poți rezista tentației. Dacă vorbești cu el cu capul rece, îi va fi de folos tuturor.

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 20
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 20

Pasul 2. Începeți mic

Faceți o primă încercare de contact bucurându-vă de o parte din acesta pe social media. Dacă nu mai sunteți prieteni pe social media, trimiteți un scurt mesaj text.

Nu vorbiți prea mult dacă decideți să trimiteți un mesaj. Spune doar că speri că totul este în regulă sau că ți-ai amintit de el când ai văzut ceva

Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 21
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 21

Pasul 3. Trimiteți un mesaj

Începeți cu un salut de bază sau întrebați cum merg lucrurile. Încercați să începeți o conversație întâmplătoare.

  • Nu spune că ți-e dor de el, că îl iubești sau că vrei să se întoarcă.
  • Nu trimiteți mai multe mesaje dacă nu primiți un răspuns la primul. Așteptați cel puțin câteva zile sau o săptămână înainte de a încerca din nou. Renunță dacă tot nu răspunde.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 22
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 22

Pasul 4. Telefon

Când fostul tău iubit începe să răspundă la mesaje, suna-l. Auzindu-ți vocea îți poate aminti cât de mult îți este dor.

  • Evitați să vorbiți despre întâlniri. Spune-i cum merge viața ta și întreabă-l cum este viața lui.
  • Nu aveți o reacție emoțională sau nu fiți nervos dacă nu reacționează așa cum ați dori.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 23
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 23

Pasul 5. Întreabă-l

Nu trebuie să-l întrebi la o întâlnire; întreabă doar dacă vrea să facă ceva.

  • Invită-l la cafea.
  • Sugerați să mergeți pe o pistă sau să faceți drumeții împreună.
  • Întrebați-l dacă vrea să vizioneze un film sau să participe la un eveniment interesant.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 24
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 24

Pasul 6. Ia-o ușor

Nu credeți că totul se va întoarce la cum a fost înainte, ca prin magie. Rețineți că poate cealaltă persoană este încă rănită sau confuză. Petreceți timp împreună ca prieteni, nu încercați să-l împingeți.

  • Vorbește despre toate lucrurile noi pe care le-ai făcut.
  • Folosiți stima de sine câștigată în timpul despărțirii pentru a vă reaminti cât de distractiv și prietenos sunteți.
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 25
Recuperați-l pe iubitul dvs. când s-a despărțit de voi Pasul 25

Pasul 7. Aveți grijă să sugerați o reconciliere

Spuneți că vă place să petreceți timp cu el, insinuând dorința de a reveni la întâlniri. Nu-l ruga să se reunească de îndată ce începe să se simtă confortabil cu tine.

  • Nu începeți prin a cere să reveniți, spuneți doar că v-ați gândit la asta.
  • Arătați că ați dori să reveniți la întâlnirea cu el spunând că credeți că timpul petrecut separat a fost suficient pentru ca ei să încerce un nou început.
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 26
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 26

Pasul 8. Vorbește despre tot

Poate că vrei să începi de la zero, dar înțelege că e greu să te întorci într-o relație fără să vorbești despre trecut. Ascultă-i sentimentele și îngrijorările și vorbește calm despre latura ta din poveste.

Vorbește despre diferențele tale până se ajunge la un acord. Nu te arunca în relație fără să rezolvi mai întâi problemele responsabile de despărțire

Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de dvs. Pasul 27
Recuperați-vă prietenul înapoi când s-a despărțit de dvs. Pasul 27

Pasul 9. Respectă decizia sa

Poate că va fi de acord să se întoarcă, dar poate crede că este mai bine să lase lucrurile așa cum sunt. Nu fi supărat dacă nu vrea o împăcare. Înțelegeți că nu aveți control asupra situației.

  • Nu vorbiți despre trecut după ce ați început din nou să vă întâlniți din nou. Purtați această conversație înainte de a vă decide să reluați relația.
  • Nu reacționa prost dacă fostul tău iubit nu vrea să se întoarcă, poate că pur și simplu nu este pregătit. Nu vă distrugeți șansele viitoare reacționând emoțional.
  • Întrebați dacă decizia sa este definitivă. Dacă răspunsul este da, acceptați că nu veți mai ieși la întâlnire.
Recuperați-vă iubitul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 28
Recuperați-vă iubitul înapoi când s-a despărțit de voi Pasul 28

Pasul 10. Amintiți-vă că valoarea dvs. nu poate fi definită de nimeni altcineva

Indiferent ce se întâmplă, un iubit nu definește cine ești. Rămâi încrezător și independent, indiferent ce se va întâmpla în cele din urmă.

sfaturi

  • Distribuiți fotografii ale aventurilor dvs. pe rețelele sociale. Arată cât de mult te distrezi fără ea.
  • Acordați timp între apeluri, mesaje și chat-uri online. Nu încerca să grăbești reconcilierea.
  • Nu uitați să fiți voi înșivă, nu încercați să vă schimbați pentru a-l recâștiga.
  • Rețineți că o reconciliere nu este o garanție că voi doi veți fi împreună pentru totdeauna. Unele relații se vor termina. Recâștigarea lui acum nu garantează că lucrurile vor funcționa pentru totdeauna.

Observații

  • Nu amenința să-ți faci rău iubitului sau pe tine însuți.
  • Nu-l căuta prea mult. Poate că acum simțiți că nu puteți trăi fără ea, dar înțelegeți că contactul excesiv nu este sănătos pentru niciunul dintre voi.
  • Respectă-i decizia dacă fostul tău iubit nu vrea să vorbească cu tine. Insistarea în a vorbi cu cineva nu este un comportament sănătos.

Recomandat: