Cum să-ți ceri scuze după ce ai rănit pe cineva

Cuprins:

Cum să-ți ceri scuze după ce ai rănit pe cineva
Cum să-ți ceri scuze după ce ai rănit pe cineva

Video: Cum să-ți ceri scuze după ce ai rănit pe cineva

Video: Cum să-ți ceri scuze după ce ai rănit pe cineva
Video: Trucul pentru a face o persoana sa se îndragosteasca de tine 2024, Martie
Anonim

Uneori îi rănim pe cei apropiați - prieteni, rude, colegi sau colegi de școală. Oricât de dificil pare, a-ți cere scuze după ce ai greșit este un lucru foarte nobil de făcut. Reflectează la ceea ce s-a întâmplat, asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale și oferă-te să compensezi greșeala pentru a face lucrurile corecte.

pași

Partea 1 din 3: Pregătirea conversației

Simțiți-vă bine despre dvs. Pasul 30
Simțiți-vă bine despre dvs. Pasul 30

Pasul 1. Ia un moment să te gândești la ceea ce ai făcut

Este obișnuit ca emoțiile noastre să se ridice pentru o vreme după o luptă sau o ceartă. Având în vedere acest lucru, rețineți că nu veți putea să vă cereți scuze sincer decât dacă înțelegeți pe deplin că ați acționat greșit. Pe lângă faptul că te ajută în călătoria dezvoltării de sine, acest exercițiu te va împiedica să-ți ceri scuze pentru ceva ce nu ai făcut.

  • Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre. Scuzele trebuie făcute în funcție de răul făcut. Poate că este, de exemplu, cazul compensării monetare a prietenului pentru greșeala făcută, pe lângă scuzele verbale.
  • Faceți o listă cu toate motivele pentru care persoana ar putea fi supărată.
  • Meditatia ajuta, de asemenea, foarte mult. După o ceartă, este normal ca mintea noastră să devină frenetică. Ia un moment, stai liniștit în camera ta și închide ochii. Gândește-te la ce s-a întâmplat și reflectează-ți rolul pe care îl ai în el. Acest moment liniștit va arunca o lumină sănătoasă asupra problemei.
Simțiți-vă bine despre dvs. Pasul 13
Simțiți-vă bine despre dvs. Pasul 13

Pasul 2. Scrie la ce te gândești

Uneori doar gândirea la problemă nu va fi suficientă. Scoateți jurnalul din sertar și scrieți cum vă simțiți în legătură cu orice - prietenul dvs., dvs. și lupta. Acest exercițiu vă va facilita organizarea gândurilor într-un mod constructiv.

În plus față de jurnal, puteți profita de ocazie pentru a scrie o poezie sau un cântec despre ceea ce simțiți

Recunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 12
Recunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 12

Pasul 3. Vorbește cu cineva în care ai încredere

Uneori cel mai bun lucru de făcut este să asculți pe cineva din afara situației. Deoarece au cea mai mare experiență, părinții și bunicii sunt de obicei cei care oferă cele mai înțelepte sfaturi. Discutați cu ei, astfel încât să puteți vedea mai bine situația și să lucrați spre o soluție.

  • Spune ceva de genul „M-am certat cu prietenul meu și știu că m-am înșelat. Acum vreau să-mi cer scuze. Ai avea vreun sfat să-mi dai în această privință?"
  • Ascultă ce au de spus și despre tine. S-ar putea să-și dea seama, de exemplu, că de multe ori ești cam fierbinte și că acesta a fost motivul luptei. Ascultați-i cu atenție pe măsură ce sunt mai în vârstă. Aflați câteva lucruri despre dvs. și vedeți cum vă puteți îmbunătăți.
Abordarea conflictului Pasul 3
Abordarea conflictului Pasul 3

Pasul 4. Pune-te în pielea persoanei rănite

Pentru ca scuzele să vină din inima inimii tale, trebuie să te pui în locul prietenului ofensat. Adesea gândurile noastre despre lupte sunt pline de „eu”, dar această abordare nu a ajutat niciodată pe nimeni să restabilească sau să îmbunătățească o relație. Așadar, concentrați-vă asupra persoanei și a ceea ce simte atunci când vine vorba de scuze.

De exemplu, dacă ai pierdut adidașul preferat al prietenului tău, el va fi supărat și, pe deasupra, va începe să simtă că nu poate avea deloc încredere în mâna ta. Vă veți cere scuze, dar rețineți că el nu va avea încredere în voi de ceva timp. Rolul tău de acum înainte este să-ți recâștigi încrederea în viitor

Fii prieten cu toată lumea Pasul 15
Fii prieten cu toată lumea Pasul 15

Pasul 5. Reamintim discuțiile din trecut

Înainte de a vă cere scuze, puneți situația specifică în perspectivă. Luptele apar adesea din probleme care existau înainte, adică nu sunt ocazii izolate. Luați-vă timp pentru a reflecta la ceea ce s-a întâmplat înainte și la modul în care l-ați fi putut opri din a ajunge la punctul în care a făcut-o. Acest exercițiu este important, deoarece va trebui să vă cereți scuze nu pentru incidentul izolat, ci pentru tot ceea ce ați făcut până când totul a culminat cu acest exercițiu, mai ales dacă ați greșit deja de mai multe ori înainte.

De exemplu, dacă persoana este supărată că i-ai vărsat secretele, gândește-te: ai mai bârfit vreodată despre alte persoane? A începe să vorbești despre viețile altora înseamnă să deschizi ușa să faci același lucru cu un prieten nu prea târziu

Faceți sex la telefon Pasul 1
Faceți sex la telefon Pasul 1

Pasul 6. Luați un moment pentru a rezolva problema

Acum, că te-ai gândit mult la asta și știi ce ai greșit, este timpul să mergi la prietenul tău pentru a vorbi. În mod ideal, o va face singur, dar dacă simți că nu este pregătit pentru acest moment, este în regulă. Întreabă-l când ar fi momentul potrivit și anunță-l că ești dispus să vorbești la telefon dacă vrea.

Sunați sau trimiteți un mesaj spunând „Îmi pare rău pentru ceea ce am făcut. Îmi pare foarte rău. M-am gândit mult la asta și vreau să vorbesc cu tine personal”

Partea 2 din 3: Scuze sincere

Tratează-ți iubita Pasul 1
Tratează-ți iubita Pasul 1

Pasul 1. Spune de ce ai venit să-ți ceri scuze

Acum, că te-ai gândit suficient, este timpul să exprimi verbal exact ceea ce ai greșit. Spuneți clar ceea ce ați făcut pe care nu ar fi trebuit să-l faceți.

  • Scuzându-se vag, prietenul tău va simți că nu ești sincer și că nici nu te-ai gândit la asta. Este mult mai nobil să-ți pui cărțile pe masă decât să fii plin timp de nouă ore.
  • Spune ceva de genul „Îmi pare rău că ți-am spus acel nume urât. A fost foarte nepoliticos cu mine”.
Spune-i celui mai bun prieten că ești deprimat Pasul 5
Spune-i celui mai bun prieten că ești deprimat Pasul 5

Pasul 2. Asumați-vă responsabilitatea

Chiar și atunci când își cere scuze, ființa umană vrea să se păstreze. Deci, nu te apuca de apărare. Recunoaște absolut tot ce ai greșit fără să te miști. În acest fel va fi mult mai bine. Fii sincer sincer.

O mulțime de oameni apelează la „obține-o-tat”, spunând lucruri de genul „Uite, am făcut asta doar pentru că ai făcut asta”. Dacă o vei face, îți vei face prietenul și mai furios și nu-ți va face niciun bine

Faceți-l pe cineva să se simtă mai bine Pasul 5
Faceți-l pe cineva să se simtă mai bine Pasul 5

Pasul 3. Nu avea dreptate

Chiar dacă, în capul tău, ai o scuză pentru ceea ce ai făcut, nu schimbă faptul că ai rănit pe cineva. Dacă, în viitor, prietenul tău te întreabă de ce ai făcut așa ceva, atunci dă-ți perspectiva asupra situației. Acum este momentul să vă cereți scuze fără să vă justificați. Scopul este de a pune capăt dezacordului, nu de a-l prelungi.

  • Nu încerca să te explici. Fii direct și mergi înainte.
  • Nu face scuze. Nu veți ajunge nicăieri dacă veți continua să scuzați, încercând să scăpați de vina. Acceptați că sunteți de vină pentru ceea ce ați făcut și continuați cu viața.
Ridicați fetele Pasul 10
Ridicați fetele Pasul 10

Pasul 4. Evitați cele mai frecvente greșeli făcute atunci când vă cereți scuze

Mulți oameni își cer scuze defensiv, dar există și alte greșeli clasice pe care trebuie să le evitați. Printre ei se numesc lucruri precum „Îmi pare rău că ai crezut asta sau aia”, „Îmi pare rău că te iriti atât de ușor” și „Nu am vrut să te rănesc”. Aceste spirale zdrobite fac ca o persoană să simtă că vinovăția cade parțial asupra sa. Veți arăta de parcă nu vorbiți din suflet. Evitați cu orice preț astfel de declarații. Scuză-te pentru ceea ce ai făcut.

Iată un bun exemplu de scuze adecvate: „Îmi pare rău că am plecat fără să-ți spun și te-am lăsat singur la petrecere. Mergusem împreună și ceea ce trebuie era să vorbesc cu tine înainte de a pleca. Îmi pare rău că am făcut asta"

Pune-l pe iubitul tău să se aline cu tine Pasul 7
Pune-l pe iubitul tău să se aline cu tine Pasul 7

Pasul 5. Deschide-ți urechile pentru a înțelege mai bine situația

V-ați gândit mult în acest moment și, chiar și așa, este posibil să nu înțelegeți pe deplin problema. Lasă persoana să vorbească și deschide-ți atât urechile, cât și inima pentru a le auzi. S-ar putea ca acest ultim eveniment să fie doar picătura de apă dintr-un pahar pe care l-ați umplut de-a lungul timpului.

  • Întrebați dacă puteți face ceva pentru persoana respectivă în viitor sau orice puteți face pentru a preveni ca așa ceva să se repete.
  • Scuze pentru toate momentele în care ai rănit persoana și cu alte ocazii. Fii atent la ceea ce spune ea, astfel încât conversația să nu se concentreze pe tine și pe scuzele tale. Spuneți „Îmi pare rău” numai dacă cererea vine din suflet.
Atrage-i pe fete fără să le vorbești Pasul 8
Atrage-i pe fete fără să le vorbești Pasul 8

Pasul 6. Acordați atenție gesturilor și expresiilor faciale

Păstrați un limbaj corporal deschis și pozitiv atunci când vă cereți scuze. Nu vă încrucișați brațele sau picioarele, de exemplu. Vei fi calm și relaxat.

Când persoana vorbește, mențineți contactul vizual fără a exagera. Din când în când, priviți în altă parte. Nu este nevoie să te uiți la interlocutor. Doar clarifică faptul că ești atent

Recunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 22
Recunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 22

Pasul 7. Oferă-ți prietenia

Odată ce simți că conversația a atins un nivel reciproc de înțelegere și pozitivitate, exprimă-ți intenția de a menține prietenia. Va fi o modalitate bună de a continua cu relația și de a lăsa apele în urmă.

  • Spune ceva de genul „Încă o dată, vreau doar să reiterez că îmi pare rău că ți-am făcut rău și că acest lucru nu se va mai întâmpla niciodată. Nu am vrut să se schimbe nimic între noi. Putem sa fim prieteni din nou?
  • Este probabil să te ducă înapoi. Totuși, înțelegeți dacă răspunsul este „nu”. Persoana are dreptul să-ți refuze prietenia, mai ales dacă ai făcut ceva foarte serios.
Ajutor la salvarea mediului Pasul 56
Ajutor la salvarea mediului Pasul 56

Pasul 8. Dacă este necesar, scrieți o scrisoare

Dacă prietenul nu dorește să vorbească personal sau la telefon, respectă-i decizia. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu trebuie să vă cereți scuze. Cu o inimă sinceră, scrieți o scrisoare în care spuneți ce ați greșit, cerându-vă scuze și oferindu-vă să remediați greșelile pentru a compensa prietenia. Lăsați scrisoarea în dulapul său sau trimiteți-o prin e-mail.

Răspundeți la întrebările de interviu Pasul 15
Răspundeți la întrebările de interviu Pasul 15

Pasul 9. Dacă este necesar, compensați-l financiar

Dacă ați spart sau ați pierdut un obiect care aparținea unui prieten, aflați de unde să cumpărați unul nou pentru el. Unele lucruri, cum ar fi elementele de familie moștenite, sunt de neînlocuit, dar oricum faceți tot posibilul pentru a compensa persoana respectivă.

  • Dacă este necesar, împrumutați bani de la părinți și compensați prietenul pentru obiectul pierdut sau rupt.
  • O altă opțiune este de a obține un loc de muncă cu jumătate de normă sau temporar pentru a strânge bani. Vei putea remedia eroarea și vei câștiga respectul prietenului tău.
Recunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 16
Recunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 16

Pasul 10. Acordați spațiu persoanei

Chiar dacă conversația a decurs bine, s-ar putea să aveți nevoie de ceva timp pentru a vă gândi și a vă relaxa puțin. Fii respectuos și dă-i prietenului timp pentru a procesa tot ce s-a întâmplat. Cu siguranță se va întoarce să vă vorbească mai târziu.

Nu fi nevoiași. Lucrurile se vor rezolva la momentul potrivit. Nu vă sufocați prietenul - este cel mai bun lucru de făcut pe termen lung

Partea 3 din 3: Menținerea relației bune și a prieteniei

Tratați cu Snobby People Pasul 1
Tratați cu Snobby People Pasul 1

Pasul 1. Evitați problemele viitoare

Păstrează în inima ta cuvintele spuse în acea conversație, astfel încât să nu mai lupți din nou în viitor. Nu repeta greșelile din trecut și învață de la ele, astfel încât prietenia să poată înflori și să dea roade.

  • De exemplu, dacă motivul luptei a fost că ai luat ceva de la el fără să întrebi, nu mai face asta niciodată.
  • De asemenea, dacă mai este ceva ce trebuie să vă îmbunătățiți, începeți să lucrați acum la el. De exemplu, dacă uitați des de întâlnirile făcute cu prietenii, învățați să utilizați calendarul telefonului mobil, astfel încât acest lucru să nu se mai repete. Atitudinea voastră le va arăta oamenilor că luați măsuri concrete pentru a împiedica acest lucru să se întâmple în continuare.
Fii prieten cu toată lumea Pasul 5
Fii prieten cu toată lumea Pasul 5

Pasul 2. Păstrează-ți promisiunile

Când te-ai dus să-ți ceri scuze prietenului tău, este posibil să faci niște promisiuni, inclusiv să acționezi diferit în viitor și să nu fii nepoliticos, de exemplu. În procesul de vindecare a prieteniei, ține-ți promisiunile nu numai pentru a evita argumentele, ci și pentru a face prietenia să dureze.

Face Provocări Pasul 11
Face Provocări Pasul 11

Pasul 3. Reflectă asupra amintirilor bune

Cu prietenul tău, amintește-ți momentele bune pe care le-ai petrecut împreună. Ce zici de ridicarea albumelor foto sau de vizionarea fotografiilor cu voi doi pe social media? Aceste amintiri vor întări legăturile dintre voi și vor anunța vremurile bune care vor veni.

După ce vă cereți scuze, puteți încerca chiar să puneți umor în atmosferă pentru a vă reconecta cu persoana respectivă

Profitați la maximum de vacanța dvs. de vară (pentru adolescenți) Pasul 14
Profitați la maximum de vacanța dvs. de vară (pentru adolescenți) Pasul 14

Pasul 4. Distrează-te ca înainte

Nu vă amintiți doar lucrurile. Du-te să le faci din nou! Dacă obișnuiai să mergi la plajă, să faci sport sau să urmărești filme împreună, fă-o din nou. Va fi o modalitate excelentă de a ne reaminti de ce s-au împrietenit și și-au lăsat dezacordurile în trecut.

Luați un salt de credință Pasul 11
Luați un salt de credință Pasul 11

Pasul 5. Iertați-vă

În timp ce cauți iertarea prietenului tău, te poți trezi consumat de vinovăție pentru ceea ce ai făcut. Cu toate acestea, după ce ai făcut tot ce poți pentru a remedia greșeala, fă pace și cu tine. A te îngrozi nu va face nimic. Apa de sub pod nu mișcă morile. Iartă-te!

sfaturi

  • Dacă persoana nu acceptă scuzele, nu vă supărați.
  • Dă-i spațiu.
  • Nu țipa și nu începe un alt argument.

Recomandat: