3 moduri de a fi umil

Cuprins:

3 moduri de a fi umil
3 moduri de a fi umil

Video: 3 moduri de a fi umil

Video: 3 moduri de a fi umil
Video: Cum Faci un Bărbat să Se Îndrăgostească în 10 Pași [Iubire & Relații #64] 2024, Martie
Anonim

„Este greu să fii smerit”, spune un cântec vechi country, „când ești perfect în toate privințele”. Desigur, puțini oameni cred că sunt perfecți în toate. Dar poate fi totuși destul de dificil să fii umil, mai ales dacă trăiești într-o societate care încurajează competiția și individualitatea. Cu toate acestea, chiar și într-o astfel de cultură, smerenia rămâne o virtute importantă. Învățarea de a fi umil este primordială în majoritatea tradițiilor spirituale. Mai presus de toate, smerenia vă poate ajuta să dezvoltați relații mai complete și mai bogate cu ceilalți.

pași

Metoda 1 din 3: Acceptarea limitărilor dvs

Fii umil Pasul 1
Fii umil Pasul 1

Pasul 1. Recunoașteți că nu sunteți mai priceput la toate - sau la orice

Indiferent cât de talentat ai fi, va exista întotdeauna cineva mai bun într-un fel. Uită-te la acești oameni mai buni și vezi cum poți îmbunătăți anumite atribute ale tale.

  • Chiar dacă ești cel mai bun din lume la un anumit lucru, există întotdeauna activități dincolo de abilitățile tale. Poate că nu vei putea face niciodată astfel de lucruri.
  • Recunoașterea limitărilor tale nu înseamnă abandonarea viselor tale. De asemenea, nu înseamnă să renunți la învățarea unor lucruri noi sau să-ți îmbunătățești abilitățile existente.
Fii umil Pasul 2
Fii umil Pasul 2

Pasul 2. Recunoaște-ți propria vinovăție

Îi judecăm pe alții pentru că este mult mai ușor să facem acest lucru decât ne judecăm pe noi înșine. Din păcate, acest lucru este complet neproductiv și, în multe cazuri, dăunător. Judecarea altora poate deteriora relațiile și împiedica formarea de noi legături. Poate mai rău: ne împiedică să încercăm să ne îmbunătățim.

  • Îi judecăm pe alții tot timpul, de obicei fără să ne dăm seama. Ca exercițiu practic, încercați să vă detectați judecățile despre oameni sau grupuri. Ori de câte ori o faci, judecă-te pe tine însuți. Luați în considerare modul în care vă puteți „îmbunătăți”.
  • Lucrați pentru a vă remedia defectele. Amintiți-vă că creșterea și îmbunătățirea sunt procese care durează o viață.
Fii umil Pasul 3
Fii umil Pasul 3

Pasul 3. Fii recunoscător pentru ceea ce ai

Să presupunem că ai absolvit elevul de top din clasa ta sau ai intrat în Ivy League. Cu siguranță meritați mult credit pentru atâtea ore de studiu și perseverență. Luați în considerare, totuși, că există cineva la fel de inteligent și muncitor ca dvs. care are părinți mai puțin grijulați, care a crescut într-un alt loc sau care a făcut o alegere greșită la un moment dat în viața lor. Ai putea fi în pielea unei astfel de persoane.

  • Amintiți-vă întotdeauna că o alegere proastă de ieri s-ar putea să vă fi schimbat complet viața astăzi. Astăzi ar putea fi ziua alegerilor bune care îți schimbă viața.
  • Chiar dacă ați lucrat fără îndoială din greu pentru a realiza toate lucrurile pe care le aveți, nu credeți că ați „meritat-o” și că vă oferă dreptul de a etala realizările.
Fii umil Pasul 4
Fii umil Pasul 4

Pasul 4. Nu vă fie frică să greșiți

A fi umil este să înțelegi că vei face greșeli. Înțelegeți acest lucru și înțelegeți că toată lumea face greșeli - o povară foarte grea va ieși de pe umerii tăi. Oricine știe doar bucăți de cunoștințe extraordinare, care s-au acumulat în trecut.

Mai mult, fiecare persoană experimentează foarte puțin din prezent și nu știe aproape nimic despre viitor

Fii umil Pasul 5
Fii umil Pasul 5

Pasul 5. Când faceți greșeli, admiteți-le

Să nu te temi să greșești este un lucru bun de făcut; cu toate acestea, este chiar mai bine să admiteți orice greșeli pe care le-ați făcut. Indiferent dacă ați făcut o greșeală ca șef, părinte sau prieten, oamenilor le va plăcea să vă vadă că admiteți că nu sunteți perfect și că lucrați din greu pentru a îmbunătăți și a remedia ceea ce ați greșit. Admitând greșeli demonstrează că nu ești egoist, încăpățânat sau nu dorești să pari perfect.

Admiterea greșelilor tale îi va face pe oameni să te respecte și mai mult, indiferent dacă sunt copiii tăi sau colegii tăi

Fii umil Pasul 6
Fii umil Pasul 6

Pasul 6. Evită să te lauzi

Nu vorbiți despre cât de incredibile sunt realizările voastre: dacă ați fi cu adevărat atât de bun, alți oameni v-ar recunoaște eforturile și v-ar lăuda pentru ele. Nu vorbiți despre promoția dvs. incredibilă, pictura incredibilă pe care tocmai ați terminat-o sau sentimentul minunat de a fi terminat un maraton. Sigur, aceste lucruri sunt minunate, dar să te lauzi cu ele te va face doar să arăți egocentric și să impresionezi mult mai puțin oamenii. Oamenii sunt impresionați când descoperă că ești uimitor.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să minți că ai realizat ceva: dacă cineva te întreabă dacă ai alergat un maraton, spune da. Pur și simplu nu începeți să faceți lucrurile până la punctul în care spuneți că ați fost campion dacă nu ați făcut-o

Fii umil Pasul 7
Fii umil Pasul 7

Pasul 7. Nu luați toate creditele

Sigur, ai prăjit carne uimitoare sau ai finalizat un proiect complicat la locul de muncă: dar chiar ai făcut-o singur? Dacă da, felicitări, dar probabil că cineva a contribuit la succesul dvs. Prin urmare, când sunteți lăudați de cineva, spuneți „Nu aș fi putut face asta fără …” sau „… și eu m-am ajutat foarte mult”. Nu vorbiți despre cum ați reușit singuri să îndepliniți sarcina.

Impartaseste iubirea. Nu este nimic mai puțin umil decât o persoană care își acordă meritul pe deplin pentru ceva ce nu a făcut

Metoda 2 din 3: Aprecierea altora

Fii umil Pasul 8
Fii umil Pasul 8

Pasul 1. Apreciați talentele și calitățile altora

Provoacă-te să te uiți la ceilalți și să apreciezi lucrurile pe care le pot face și, mai general, să-ți placă oamenii pentru cine sunt. Înțelegeți că toată lumea este diferită și profitați de ocazia pe care o aveți pentru a descoperi oameni diferiți. Încă mai ai propriile aprecieri și antipatii, dar antrenează-te să-ți separi opiniile de temerile tale. Veți fi din ce în ce mai fermecați de diversitate.

A putea aprecia talentele și calitățile altora te face să recunoști și calitățile pe care vrei să le îmbunătățești sau să le câștigi pentru tine

Fii umil Pasul 9
Fii umil Pasul 9

Pasul 2. Nu te mai compara cu ceilalți

Este aproape imposibil să fim umili atunci când ne străduim să fim „cei mai buni” sau încercăm să fim mai buni decât alții. În schimb, încearcă să descrii lucrurile mai obiectiv. În loc să spuneți că fulanul este cel mai bun chitarist, spuneți ceea ce vi se pare atractiv despre stilul său de muzică - sau pur și simplu spuneți că vă place modul în care cântă. Scapă de comparații simpliste și neimportante și vei putea aprecia lucrurile fără să-ți faci griji că vei fi mai bun sau mai rău decât alții.

Fiecare individ este unic și poate fi dificil să se sublinieze cine este „cel mai bun” la ceva

Fii umil Pasul 10
Fii umil Pasul 10

Pasul 3. Nu vă fie frică să fiți de acord cu judecata altora

Este ușor să recunoști că ai făcut greșeli și că nu ai întotdeauna dreptate. Mai dificil de atât este însă capacitatea de a recunoaște că, în multe cazuri, alții - chiar și oameni care nu sunt de acord cu tine - pot avea dreptate. Înțelege dorințele soției tale; o lege cu care nu sunteți de acord; sau chiar cu opinia copiilor lor, le ia recunoașterea propriilor limitări la un nivel diferit.

  • În loc să spui doar că știi că ești defect, acționează pe baza acestui fapt.
  • Desigur, dacă știți că un anumit mod de a acționa este greșit, nu mergeți cu el. Privind lucrurile cu calm, totuși, puteți înțelege că nu observați în mod regulat că faceți greșeli.
Fii umil Pasul 11
Fii umil Pasul 11

Pasul 4. Căutați ajutor în textele scrise

Acesta este un alt mod de a-i aprecia pe ceilalți. Uită-te la texte morale și proverbe despre smerenie. Rugați-vă pentru ea, meditați-o, faceți tot ce este nevoie pentru a-i îndepărta atenția. Puteți citi biografii inspirate, memorii, Biblie, lucrări de auto-ajutor sau orice altceva care vă face mai umil și mai deschis la reflecțiile altora.

Dacă nu vă place spiritualitatea, luați în considerare metoda științifică. Știința necesită smerenie. Vă cere să scăpați de prejudecăți. Trebuie să ții cont de faptul că nu știi atât de mult

Fii umil Pasul 12
Fii umil Pasul 12

Pasul 5. Deschide-te la predare

Uită-te la oamenii care apelează la judecata ta și roagă-i să te învețe. În calitate de cursant: stabilirea limitelor bune, confidențialitatea și discreția sunt caracteristici vitale. De îndată ce încetezi să fii „de neatins”, pune-ți din nou picioarele pe pământ. A fi învățabil înseamnă că admiteți că aveți întotdeauna mai multe de învățat.

Poți fi mai umil luând cursuri despre ceva care îți este complet străin, cum ar fi ceramică sau picturi pe pânză. Vei fi mai umil în a permite celorlalți să te învețe

Fii umil Pasul 13
Fii umil Pasul 13

Pasul 6. Ajută pe alții.

O parte din a fi umil este respectarea celorlalți. Respectarea celorlalți este, într-un fel sau altul, de ajutor. Tratați-i pe ceilalți oameni la fel de egali și ajutați-i, deoarece acesta este lucrul corect de făcut. Se spune că ai învățat conceptul de smerenie atunci când îi ajuți pe alții fără să aștepți nimic în schimb. Ajutarea persoanelor care au nevoie vă va face să apreciați ceea ce aveți și mai mult și vă va face mai puțin mândri.

Inutil să spun că nu vă lăudați după ce vă terminați munca de voluntar

Fii umil Pasul 14
Fii umil Pasul 14

Pasul 7. Mergeți ultimul

Dacă stai la coadă cu prietenii, colectezi premii la o sală de jocuri sau îți pui mâncare în farfurie, fii ultimul. Permiteți prietenilor, iubitelor / iubitilor, bunicilor, străinilor, etc. să vă facă față în linie și să nu vă grăbiți să vă satisfaceți imediat nevoile. Este mai plăcut să le permiți celorlalți să obțină ceea ce vor în timp ce îți aștepți rândul.

Întrebați-vă: „Chiar trebuie să fiu primul?” Răspunsul va fi întotdeauna nu

Fii umil Pasul 15
Fii umil Pasul 15

Pasul 8. Lăudați-i pe alții

Lăudați pe cineva pe care îl iubiți sau pe care abia îl cunoașteți fără un motiv aparent. Spune-i iubitei tale că arată frumoasă azi; laudă părul colegilor tăi; sau spune-i fetei care conduce casierul că cerceii ei sunt cu adevărat drăguți. Puteți merge și mai adânc și puteți lăuda aspecte mai importante ale personalității oamenilor. Laudă măcar o dată în viață și vei vedea că alții au multe de oferit lumii.

Concentrați-vă pe atributele pozitive ale altora decât să căutați defectele lor

Fii umil Pasul 16
Fii umil Pasul 16

Pasul 9. Scuze

Dacă greșești, mărturisește și recunoaște că ai greșit. În timp ce vă plângeți cuiva este dureros, trebuie să vă înghițiți mândria și să spuneți că vă pare rău pentru răul făcut. Acest lucru îi va demonstra persoanei că îi prețuiți foarte mult și că recunoașteți că a făcut o greșeală. Înghițiți-vă mândria și spuneți că vă pare rău pentru ceea ce ați făcut. Arătați persoanei că într-adevăr vă simțiți rău pentru acțiunile sale.

  • Faceți contact vizual când vă cereți scuze pentru a arăta că vă pasă cu adevărat.
  • Nu fi recidivist. Cererea de scuze pentru ceva nu vă dă dreptul să repetați greșeala.
Fii umil Pasul 17
Fii umil Pasul 17

Pasul 10. Ascultă mai mult, vorbește mai puțin

Acesta este un alt mod minunat de a-i aprecia pe ceilalți și mai mult, crescând în același timp umilința. Data viitoare când vă înscrieți într-o conversație, permiteți celeilalte persoane să vorbească. Nu întrerupeți și nu puneți întrebări pentru ca persoana să vorbească și să împărtășească idei. În timp ce ar trebui să contribui la conversație, fă-ți un obicei din a permite celorlalți să se exprime mai mult decât tine și să nu te comporti ca și când ai fi preocupat doar de lucrurile care se întâmplă în propria ta viață.

  • Doar dă din cap și spune „Uh-huh” pentru a demonstra că asculti cu adevărat.
  • Puneți întrebări pentru a demonstra că înțelegeți despre ce vorbește celălalt. Nu așteptați ca persoana să nu mai vorbească pentru a începe să vorbească.

Metoda 3 din 3: Redescoperirea simțului fascinației

Fii umil Pasul 18
Fii umil Pasul 18

Pasul 1. Întinerește-ți sentimentul de fascinație

Deoarece noi, indivizii, știm aproape nimic, este de așteptat că vom fi uimiți puțin mai des. Copiii au acest sentiment de fascinație, care inspiră curiozitate și îi face să fie observatori dornici și cursanți capabili. Știți cu adevărat cum funcționează cuptorul cu microunde? Ați putea să vă construiți unul singur? Ce zici de mașina ta? Creierul tău? Apărea?

Atitudinea de succes „Am văzut totul” ne face să ne simțim mai importanți decât suntem cu adevărat. Surprinde-te în copilărie și nu numai că vei fi mai umil, ci vei fi și mai dispus să înveți

Fii umil Pasul 19
Fii umil Pasul 19

Pasul 2. Practică bunătatea

Bunătatea spiritului este o cale sigură spre umilință. Folosiți „Aikido” acolo unde este posibil atunci când vă confruntați cu un conflict. Absoarbe otrava atacurilor altora și reacționează cu bunătate și respect. Practicarea bunătății vă va ajuta să vă redescoperiți sentimentul de fascinație în timp ce vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale vieții.

Fii umil Pasul 20
Fii umil Pasul 20

Pasul 3. Petreceți mai mult timp în natură

Plimbare în parc. Stați lângă fundul unei cascade. Uită-te la lume din vârful unui munte. Călătorește un traseu lung. Înotați în ocean. Găsește-ți drumul în natură și fă-ți timp pentru a aprecia cu adevărat toate detaliile sale. Închideți ochii și simțiți briza pe față. Veți deveni complet umiliți de natură pe măsură ce vă dezvoltați fascinația și respectul pentru toate lucrurile care au existat mai mult decât omenirea și veți rămâne în picioare odată ce aceasta va dispărea.

A petrece mai mult timp în natură vă va face să vedeți cât de mare și complicată este lumea - și că nu sunteți centrul ei

Fii umil Pasul 21
Fii umil Pasul 21

Pasul 4. Faceți yoga

Yoga este practica iubirii și recunoștinței și vă va face să dezvoltați un sentiment de fascinație pentru respirația voastră, corpul vostru și dragostea și bunătatea din lumea din jur. Yoga te face să vezi cât de fluctuant este timpul tău pe pământ, ceea ce te va face să îl apreciezi și mai mult. Faceți-vă un obicei să practicați yoga de două ori pe săptămână și să vă bucurați de toate beneficiile sale - emoționale și fizice.

Yoga este legată de smerenie. Nu există nicio modalitate de a vă lăuda cu faptul că a reușit să facă o nouă poziție în yoga. Vei face totul în ritmul tău

Fii umil Pasul 22
Fii umil Pasul 22

Pasul 5. Petreceți timp în jurul copiilor

Copiii au un sentiment de fascinație pentru lume, care este greu de imitat la maturitate. Petreceți mai mult timp cu copiii și vedeți cum apreciază lumea și cum o pun la îndoială. Vedeți cum zâmbesc la cele mai mici și mai banale lucruri. Pentru un copil, o floare sau o rolă de hârtie igienică poate fi cel mai uimitor lucru din lume - pentru o după-amiază, oricum.

Dacă petreci mai mult timp în preajma copiilor, îți vei aminti cât de magică este într-adevăr lumea

sfaturi

  • Fii amabil și blând în orice moment. Nu știi niciodată când cineva trebuie să-ți atingă sentimentele.
  • Nu vă lăudați niciodată cu ceva ce aveți - dați să primiți.
  • Învață să recunoști că te înșeli și nu-ți lăsa mândria să te facă să simți că acțiunile tale sunt justificate.
  • Rețineți că a fi umil are multe beneficii. Umilința vă poate ajuta să fiți mai fericiți cu privire la viața voastră și vă poate ajuta să îmbunătățiți relațiile cu alte persoane. De asemenea, este esențial să fii un cursant eficient. Când crezi că știi totul, nu îți deschizi mintea suficient pentru a căuta noi cunoștințe. Umilința este, de asemenea, un instrument pentru auto-dezvoltare în general. La urma urmei, dacă vă simțiți superiori, de ce să căutați să vă îmbunătățiți? Și cel mai important, a avea smerenie îți permite să fii sincer cu tine însuți.
  • Nu este nimic în neregulă dacă vorbești puțin despre tine, dar fă un efort pentru a face loc celuilalt să vorbească.
  • Fii bun și respectuos. Ajută-i pe ceilalți și spune-i că îi sprijini.
  • Puneți întrebări când nu știți ceva, când știți puțin și când credeți că știți totul.
  • Căutați sfaturi înțelepte și de încredere și obțineți parteneri de încredere dacă vi se pare puțin slab în viața voastră. Mândria vine înainte de cădere, iar prevenirea este cu siguranță mai bună decât vindecarea.
  • Apreciază-ți talentele. A fi umil nu înseamnă că nu te poți simți bine cu tine însuți. Stima de sine nu este același lucru cu mândria. Ambele provin din recunoașterea talentelor și calităților voastre; totuși, mândria, genul de mândrie care înclină spre aroganță, este complet legată de îndoiala de sine. Gândește-te la abilitățile pe care le ai și fii recunoscător pentru ele.
  • A trăi o viață care nu este egocentrică aduce mult mai multă satisfacție decât a trăi o viață egoistă.

Observații

  • În mod similar, nu confundați a fi umil cu a fi măgulitor (folosind pe cineva în beneficiul dvs.). Aceasta este o concepție greșită obișnuită, dar cele două atitudini sunt complet diferite.
  • A pretinde că ești umil nu înseamnă același lucru cu a fi umil și, de obicei, oamenii care se prefac că sunt umili fac acest lucru pentru a primi complimente. Alți oameni vor recunoaște acest lucru și chiar dacă îi înșelați pe unii, nu veți obține aceleași beneficii pe care le-ați avea dacă v-ați dezvolta de fapt smerenia.
  • Nu uitați să fiți mereu amabili și politicoși și să îi ajutați pe ceilalți.
  • În timp ce puțină smerenie este un lucru bun, nu o luați prea departe devenind un șervețel pentru alții. Amintiți-vă: faceți totul cu măsură.

Recomandat: