Deși pare o sarcină simplă, înghițirea unei pastile este ceva pe care mulți adulți și copii îl fac greu. Teama de sufocare face ca gâtul să se închidă, așa că va rămâne apoi în gură până când va fi scuipat. Din fericire, există mai multe modalități de abordare a problemei, astfel încât să vă puteți relaxa, să depășiți frica de sufocare și pur și simplu să lăsați pilula să vă alunece pe gât.
pași
Metoda 1 din 3: Înghițirea comprimatului cu alimente
Pasul 1. Mănâncă pâine
Dacă încercați să luați o pastilă și nu o puteți da jos, luați o bucată mică de pâine și mestecați-o până când aveți chef să înghițiți. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, luați pastila și introduceți-o în aluatul din gură. Când închideți gura, înghițiți alimentele și medicamentele din interior; ar trebui să coboare lin.
- De asemenea, puteți folosi gogoși, biscuiți sau bucăți de biscuiți. Textura alimentelor mestecate va fi similară cu cea a pâinii pentru a ajuta tableta să coboare.
- Un alt lucru pe care îl puteți face după aceea este să luați o înghițitură de apă pentru a vă ajuta să coborâți.
- Unele medicamente trebuie administrate pe stomacul gol. Verificați prospectul medicamentului pentru a vedea dacă trebuie să îl luați pe stomacul gol.
Pasul 2. Tăiați o bomboană gumă
Pentru a vă ajuta să înghițiți medicamentul, îl puteți pune în interiorul unei bomboane gumă (făcând o mică tăietură în mijloc). Mănâncă bomboane fără să mesteci, deoarece dacă o faci, medicamentul poate avea durata și durata efectului modificate. Încercați să înghițiți și când glonțul ajunge în gât, luați o înghițitură rapidă de apă.
- Acest lucru poate fi dificil. Dacă nu reușiți să înghițiți bomboanele gumante, este posibil să trebuiască să vă exersați puțin.
- Această metodă este foarte utilă pentru un copil, întrucât mascarea medicamentului cu o bomboană gumă îi va ajuta să o inghită.
Pasul 3. Așezați tableta în mijlocul unei linguri de miere sau unt de arahide
Consumul de miere sau unt de arahide vă va ușura drumul pe gât. Luați o lingură din una dintre cele două opțiuni și așezați pilula în mijloc, înfășurând-o cu mâncarea. După aceea, înghițiți lingura de miere sau unt de arahide. Apoi, o înghițitură de apă.
Trebuie să beți apă înainte și după metodă. Mierea și untul de arahide sunt relativ groase și pot coborî încet. Hidratarea gâtului înainte și după va ajuta mâncarea să coboare mai repede și să vă împiedice să vă sufocați
Pasul 4. Încercați alimente moi
Dacă nu puteți lua medicamentul cu un coc, încercați să-l înghițiți cu o mâncare moale, cum ar fi sos de mere, iaurt, înghețată, budincă sau jeleu. Aceasta este o metodă frecvent utilizată în spitale cu pacienți cu dificultăți la înghițire. Puneți mâncarea pe o farfurie mică și medicamentul în mijloc. Mănâncă o parte din mâncare înainte de a lua o lingură de medicamente. Când înghiți în cele din urmă pastila, ar trebui să coboare ușor.
Nu mestecați tableta
Pasul 5. Exersează mai întâi cu un glonț mic
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii au dificultăți în a înghiți o pastilă este că gâtul lor respinge intruziunea, ceea ce îi încordează. Pentru a depăși acest lucru, puteți exersa înghițirea bomboanelor mici, astfel încât gâtul să se familiarizeze cu înghițirea ceva întreg, fără a risca să vă sufocați sau să vă răniți. Alegeți o bomboană mică (de exemplu, un M&M), puneți-o în gură ca o pastilă și înghițiți-o cu puțină apă. Repetați până când vă simțiți confortabil cu dimensiunea.
- Apoi încercați o bomboană ceva mai mare, cum ar fi un jellybean sau un Tic Tac. Repetați aceeași procedură cu acea dimensiune până când vă simțiți confortabil.
- Practicați acest lucru în fiecare zi timp de aproximativ 10 minute până când puteți ingera o bucată de bomboane de aceeași dimensiune și formă ca și tableta pe care trebuie să o înghițiți.
- Acest lucru îi poate ajuta pe copii să își ia medicamentele. Asigurați-vă că explicați mai întâi că administrarea medicamentelor este serioasă și că pastilele nu sunt dulci.
Pasul 6. Mănâncă mandarine
Încercați să înghițiți o pană mică de mandarină întreagă. Când vă obișnuiți, puneți medicamentul pe o parte a mugurelui și înghițiți-l întreg. Textura vâscoasă a mandarinei va facilita trecerea pilulei.
Beți apă după aceea, astfel încât tableta să coboare cât mai ușor posibil
Metoda 2 din 3: Înghițirea comprimatului cu o băutură
Pasul 1. Bea apă cu gheață
Când luați un medicament, trebuie să vă asigurați că gâtul dvs. este cât mai hidratat posibil pentru a facilita trecerea pilulei. Luați câteva înghițituri de apă înainte de a încerca să înghițiți pilula, apoi așezați-o pe spatele limbii și beți mai multă apă până când o puteți înghiți.
- Bea mai multă apă când pilula este în gât pentru a o ajuta să coboare.
- Apa trebuie să fie rece sau la temperatura camerei, dar nu rece sau caldă.
Pasul 2. Încercați metoda cu două înghițituri
Luați pastila, așezați-o pe limbă, luați o înghițitură mare de apă și înghițiți doar apa. După aceea, beți mai multă apă și înghițiți-o împreună cu medicamentul. Dacă este necesar, mai beți puțină apă pentru a ajuta medicamentul să vă treacă prin gât.
Această metodă determină deschiderea gâtului mai mult odată cu prima înghițitură, ceea ce va permite o coborâre mai ușoară a medicamentului atunci când înghiți pentru a doua oară
Pasul 3. Folosește un pai
Unora le este mai ușor să înghită dacă folosesc un pai pentru a bea apa. Așezați comprimatul pe spatele limbii, beți ceva prin paie și înghițiți lichidul și medicamentele împreună. Luați mai mult lichid după ce ați înghițit comprimatul pentru a vă ajuta să coborâți.
Aspirația utilizată pentru a trage lichidul prin paie facilitează actul de înghițire
Pasul 4. Mai întâi beți multă apă
Pentru unii oameni, consumul de multă apă ajută pilula să treacă. Luați o gură de apă, deschideți ușor buzele și glisați medicamentul în gură. După aceea, înghiți totul.
- Dacă pilula pare a fi blocată în gât, beți mai multă apă.
- Umpleți 80% din gură cu apă. Dacă vă umpleți gura cu prea multă apă, nu veți putea să o înghițiți dintr-o dată, făcând această metodă mai puțin eficientă.
- S-ar putea să ajungeți să simțiți apă sau medicamente în gât, dar asta nu declanșează de obicei reflexul gag și este perfect inofensiv.
- Puteți utiliza această metodă consumând alte băuturi decât apa.
Pasul 5. Ajutați copiii să înghită o pastilă
De la vârsta de trei ani, copiii pot lua deja pastile. La această vârstă, micuțului îi este greu să înțeleagă cum să înghită o pastilă sau să se teamă de sufocare. Dacă da, ajută-l să înțeleagă ce se întâmplă. O modalitate simplă de a face acest lucru este să oferiți un pahar de apă și să-i spuneți să bea în timp ce privește în sus spre cer. Când o face, glisați medicamentul pe partea gurii și așteptați până când se oprește în fundul gâtului. După câteva clipe, spuneți copilului să înghită. Medicamentul trebuie să coboare ușor cu apă.
Puteți încerca oricare dintre celelalte metode care implică să mâncați sau să beți împreună cu un copil, dacă nu se specifică altfel
Metoda 3 din 3: Testarea tehnicilor alternative
Pasul 1. Încercați metoda sticlei
Umpleți o sticlă de plastic cu apă și puneți medicamentul pe limbă. După aceea, apăsați-vă buzele în jurul deschiderii sticlei, înclinați capul înapoi și luați o înghițitură de apă. Ține-ți buzele strânse în jurul sticlei și folosește aspirația pentru a o trage în gură. Apa și tableta ar trebui să coboare pe gât fără nicio problemă.
- Nu lăsați aerul să intre în sticlă atunci când luați o înghițitură.
- Această metodă este cea mai bună pentru tabletele mari.
- Faptul de a suge băutura îți va deschide gâtul și te va ajuta să o înghiți.
- Această metodă nu trebuie utilizată la copii.
Pasul 2. Folosiți metoda înclinare înainte
Pentru a face acest lucru, puneți medicamentul pe limbă și luați o înghițitură de apă, dar nu îl înghițiți. Înclinați capul în jos, bărbia spre piept și lăsați capsula să plutească în fundul gurii; când apare, înghițiți comprimatul.
- Această metodă funcționează cel mai bine cu tabletele în formă de capsulă.
- Copiii pot încerca și această metodă. După ce au luat o înghițitură de apă, cereți-i să se îndrepte spre podea, astfel încât să puteți introduce capsula din partea gurii. Pilula va pluti și copilul o poate înghiți cu apă.
Pasul 3. Relaxați-vă
Anxietatea poate juca un factor semnificativ în prevenirea unei persoane de a înghiți un medicament. Dacă sunteți anxios, corpul dumneavoastră se va tensiona și veți avea mai multe dificultăți la înghițirea medicamentului. Pentru a evita problema, trebuie să vă relaxați. Așezați-vă cu un pahar de apă și faceți tot ce puteți pentru ameliorarea anxietății; găsiți un loc liniștit și ascultați muzică care vă liniștește sau meditați.
- Acest lucru va ajuta la calmarea nervilor și la întreruperea stresului de a lua medicamente, făcând corpul mai puțin probabil să se sufoce.
- Dacă întâmpinați dificultăți, discutați cu un psiholog pentru a vă ajuta să scăpați de anxietate înghițind pastile.
- Dacă încercați să ajutați un copil să înghită o pastilă, faceți-l să se simtă confortabil și încetați să vă mai gândiți la asta înainte de a-i cere să ia pastila. Citiți o poveste, jucați un joc sau găsiți o altă activitate care vă va ajuta să vă relaxați înainte de a vă ruga să înghițiți medicamentul. Este mai probabil să realizeze acest lucru dacă este calmă.
Pasul 4. Liniștește-te
S-ar putea să vă faceți griji și să vă întrebați dacă pilula vă va duce pe gât, mai ales dacă este una mare. Pentru a te ajuta să scapi de această frică, stai în fața unei oglinzi, deschide gura și spune „ahhhhh”. Acest lucru vă va permite să vedeți cât de larg este gâtul dvs. și cât de ușor se potrivește o pastilă în gât.
- De asemenea, puteți utiliza o oglindă pentru a vă ajuta să vă puneți medicamente pe limbă. Cu cât îl pui mai în spate, cu atât mai puțin trebuie să o parcurgă înainte să-l înghiți.
- Puteți face acest lucru și cu un copil care este îngrozit de sufocare. Faceți această metodă împreună cu copilul pentru a arăta că le înțelegeți frica, dar convingeți-l că nu este nimic de temut.
Pasul 5. Găsiți alternative la pastile
Există medicamente disponibile în mai multe forme. Poate fi posibil să găsiți remediul sub formele: lichid, smântână, versiune pentru inhalare, supozitor sau solubil, care este o tabletă care se dizolvă în apă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni, mai ales dacă aveți dificultăți la înghițirea comprimatelor (indiferent de metoda testată).
Nu încercați să utilizați o tabletă prin alte mijloace decât cele recomandate de medicul dumneavoastră. Nu-l zdrobiți pentru a-l face solubil sau încercați să-l folosiți ca supozitor. Consultați întotdeauna un medic înainte de a schimba modul în care vă luați medicamentul
sfaturi
- Încercați să cumpărați comprimate acoperite. Alunecă mai ușor și sunt mai puțin susceptibile de a avea un gust rău dacă rămân în gură mai mult decât ar trebui.
- Încercați să beți o sifon rece sau suc pentru a masca gustul medicamentului. Cu toate acestea, există unele care nu pot fi luate cu băuturi răcoritoare sau sucuri. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului.
- Toate metodele menționate în articol pot fi folosite pentru a ajuta copiii să ia pastile, cu excepția cazului în care se recomandă altfel. Fii și mai atent cu privire la mărimea alimentelor pe care le va mânca un copil.
- Minimizează timpul pe care tableta este pe limba ta. Obișnuiește să-l pui pe limbă și să bei imediat apa, cu o mișcare ușoară.
- O banană ușor mestecată poate servi ca înlocuitor pentru apă.
- Preferați capsulele lichide sau gel pentru a facilita înghițirea.
- Nu zdrobiți medicamentul decât dacă medicul o permite. Unii își pot pierde efectul dacă sunt zdrobiți.
Observații
- Nu luați pastile pentru antrenament sau pentru distracție.
- Nu lăsați toate medicamentele la îndemâna copiilor. Multe arome speciale au fost create pentru a face pastilele să aibă un gust mai bun. Copiii se pot bucura de această aromă și le pot consuma (ceea ce poate duce la o supradoză accidentală). Nu spuneți niciodată unui copil că o pastilă este un fel de bomboane.
- Întrebați întotdeauna un medic sau farmacist dacă este posibil să înghițiți un comprimat cu un alt lichid decât apa. Multe medicamente își pierd eficacitatea sau dezvoltă efecte secundare neplăcute dacă sunt amestecate cu anumite băuturi sau alimente. Unele antibiotice, de exemplu, nu ar trebui luate niciodată cu produse lactate.
- Dacă aveți dificultăți la înghițirea pastilelor, este posibil să aveți disfagie, o tulburare de înghițire. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru. Cu toate acestea, este important să ne amintim că persoanelor care au disfagie le este greu să ingereze alimente, nu doar medicamente.
- Nu înghițiți o tabletă întinsă. Stai sau stai să o faci.